Recettes
Détente & sommeil
Diffusions du soir, roll-on et massages relaxants : des recettes simples aux huiles essentielles de lavandin, camomille romaine, mélisse ou sauge sclarée pour ralentir et préparer une nuit sereine.
Bain relaxant au lavandin et à la monardeLavandin, Monarde
Brume d’oreiller lavandin et mélisseLavandin, Mélisse
Diffusion douce nuit : lavandin et camomille romaineLavandin, Camomille romaine
Diffusion méditation : sauge sclarée, lavandin et laurierSauge sclarée, Lavandin, Laurier noble
Huile de massage soirée cocooningLavandin, Sauge sclarée, Camomille romaine
Roll-on parenthèse zen : lavandin, mélisse et camomilleLavandin, Mélisse, Camomille romaine
Bien utiliser les huiles essentielles
Quelques règles simples
- Toujours diluer dans une huile végétale avant d’appliquer sur la peau, et faire un test dans le pli du coude.
- Diffuser 15 à 20 minutes, dans une pièce aérée, hors de la présence des bébés et des animaux.
- Usage externe et diffusion uniquement. Tenir hors de portée des enfants.
- Femmes enceintes ou allaitantes, jeunes enfants : demandez l’avis d’un professionnel de santé.