Détente & sommeil
Diffusion méditation : sauge sclarée, lavandin et laurier
Pour une séance de yoga, de méditation ou simplement dix minutes de calme. La sauge sclarée et le lavandin composent un accord ambré et floral, que le laurier noble relève d’une fraîcheur épicée.
- Utilisation
- Diffusion
- Préparation
- 1 min
- Niveau
- Facile
Préparation
- Versez les huiles essentielles dans votre diffuseur, en suivant sa notice.
- Lancez la diffusion 10 minutes avant votre séance.
Utilisation
Diffusez 15 minutes maximum, puis arrêtez le diffuseur pendant la séance : le parfum reste présent dans la pièce.
Pourquoi ces huiles essentielles ?
- Sauge Sclarée : Sa note chaude et ambrée invite à ralentir.
- Lavandin : Sa fraîcheur florale équilibre le mélange.
- Laurier Noble : Une fraîcheur épicée et noble qui ouvre le parfum.
Précautions
- Diffusez 15 à 20 minutes maximum dans une pièce aérée, hors de la présence des bébés, des jeunes enfants, des personnes asthmatiques et des animaux (en particulier les chats).
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
Bon à savoir
Nos huiles essentielles sont 100 % pures et naturelles, cultivées et distillées en Normandie. Elles s’utilisent uniquement en usage externe, diluées, ou en diffusion : ne les avalez pas et ne les appliquez jamais pures sur la peau. Tenez-les hors de portée des enfants. Ces recettes relèvent du bien-être et ne remplacent pas un avis médical : en cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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