Détente & sommeil
Huile de massage soirée cocooning
Une huile à partager à deux pour dénouer la nuque et les épaules après une longue journée. La sauge sclarée apporte une note chaude et ambrée, presque musquée, qui fait tout le charme de ce mélange.
- Utilisation
- Massage
- Préparation
- 5 min
- Niveau
- Facile
Préparation
- Versez les huiles essentielles dans le flacon.
- Ajoutez l’huile végétale, fermez et agitez doucement.
- Laissez reposer une heure pour que les parfums se mêlent.
Utilisation
Chauffez une noisette d’huile entre vos mains et massez la nuque, les épaules et le haut du dos par mouvements lents et circulaires, en insistant là où les tensions se logent.
Pourquoi ces huiles essentielles ?
- Lavandin : Il donne au mélange sa fraîcheur florale et son côté relaxant.
- Sauge Sclarée : Sa note chaude, ambrée et légèrement musquée rend le massage enveloppant.
- Camomille Romaine : Une touche fruitée et douce qui arrondit l’ensemble.
Précautions
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
- La sauge sclarée est déconseillée en cas d’antécédents de pathologies hormono-dépendantes.
- Faites un test dans le pli du coude 24 h avant la première utilisation.
Bon à savoir
Nos huiles essentielles sont 100 % pures et naturelles, cultivées et distillées en Normandie. Elles s’utilisent uniquement en usage externe, diluées, ou en diffusion : ne les avalez pas et ne les appliquez jamais pures sur la peau. Tenez-les hors de portée des enfants. Ces recettes relèvent du bien-être et ne remplacent pas un avis médical : en cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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