Détente & sommeil
Roll-on parenthèse zen : lavandin, mélisse et camomille
Un roll-on à garder sur soi pour s’offrir une vraie pause : trois respirations suffisent. Le lavandin pose une base florale, la mélisse, rare et délicatement citronnée, apporte de la lumière, et la camomille romaine enveloppe le tout.
- Utilisation
- Roll-on
- Préparation
- 5 min
- Niveau
- Facile
Préparation
- Versez les huiles essentielles dans le flacon roll-on vide.
- Complétez avec l’huile végétale jusqu’au col du flacon.
- Fermez, roulez le flacon entre vos mains pour mélanger et notez la date sur une étiquette.
Utilisation
Déposez le roll-on sur l’intérieur des poignets, frottez-les doucement l’un contre l’autre, puis approchez-les du visage et respirez lentement trois fois. Idéal avant une réunion, pendant un trajet ou en fin de journée.
Pourquoi ces huiles essentielles ?
- Lavandin : Une base florale douce, la note de fond de la sérénité.
- Mélisse : Rare et délicatement citronnée, elle apporte une touche lumineuse et apaisante.
- Camomille Romaine : Une goutte suffit pour une rondeur fruitée et enveloppante.
Précautions
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
- La mélisse peut être sensibilisante : faites un test dans le pli du coude 24 h avant la première utilisation.
- N’appliquez pas le roll-on près des yeux ni sur le visage.
Bon à savoir
Nos huiles essentielles sont 100 % pures et naturelles, cultivées et distillées en Normandie. Elles s’utilisent uniquement en usage externe, diluées, ou en diffusion : ne les avalez pas et ne les appliquez jamais pures sur la peau. Tenez-les hors de portée des enfants. Ces recettes relèvent du bien-être et ne remplacent pas un avis médical : en cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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